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Grasso viscerale, perché è pericoloso?
Il grasso viscerale è tessuto adiposo all’interno della cavità addominale, tra gli organi interni, come reni, fegato ed intestino.
Non confondiamo però il grasso viscerale con il grasso addominale! Se il primo si ritrova all’interno della cavità addominale, il secondo è all’esterno, infatti, il grasso addominale si ritrova tra le fasce muscolari addominali.
Quante volte vi è passato per la testa il pensiero "Sì, ma se inizio la dieta non posso più andare a mangiare fuori"?
Ragazzi, giuro che sì può e vi dirò di più: si può andare anche senza rovinare i progressi fatti 😜
Il cibo è anche un’occasione di convivialità e perché dovremmo privarcene? 🍽️
Ricordatevi che la DIETA non è restrizione, ma equilibrio, gusto, salute e felicità.
Il caffè è una bevanda da considerare cardiotonica ☕️
Tipicamente la assumiamo per gli effetti della caffeina contro la stanchezza: questa, infatti, stimola il sistema nervoso centrale aumentando la concentrazione e la lucidità mentale. Ma c'è dell'altro!
Il Nutri-Score è una scala caratterizzata da lettere e livelli cromatici differenti: verde il migliore e rosso il peggiore.
Si può trovare su diversi prodotti alimentari al supermercato
E voi siete team crêpes dolci o crêpes salate? ⚔️
Facciamo la base insieme 👩🍳
Vi serviranno:
Uova: 2
Farina 00: 150 g
Latte: 300 ml
Sale: 1 pizzico
Olio: per ungere la padella
Drink proteici, yogurt proteici, budini proteici, pasta proteica, biscotti proteici… adesso anche l’acqua proteica 🤷♀️
Come ho già avuto modo di ribadire altre volte, si tratta di un’enorme trovata di marketing, scia di una MODA che ormai fa associare la parola “proteico” al concetto di ”salutare”.
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