Perdita di peso

Perdere peso non vuol dire perdere grasso ⚠️

Quante volte ci capita di essere condizionati dal pensiero di non essere felici se sulla bilancia non vediamo un determinato numero? ⚖️

Ragazzi, smettiamo di farci influenzare da questo perché siamo molto di più!

Quel numero è solo un’indicazione, niente di più. Infatti, non siamo fatti di mattoncini tutti dello stesso peso, dove la perdita di chili equivale ad un corretto dimagrimento o un aumento equivale ad essere ingrassati, ma ANZI! Nel nostro corpo non sono presenti mattoni, bensì grasso, muscolo, ossa e altri tessuti.

Ognuna di queste componenti è fondamentale ed ognuna ha un peso che porta al numerino della bilancia, ma a seconda di cosa varia la perdita di peso può essere buona o meno buona 🤔

Più che fissarci sul peso, quindi, impariamo ad ascoltarci: il nostro corpo ci comunica come sta. Facciamo caso a cosa sentiamo e ai cambiamenti che percepiamo!