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Un’idea gustosa per il tuo pasto 🧅 Provale, non te ne pentirai 🤤
INGREDIENTI:
🧅 Cipolle bianche
🥔 Patate
🌱 Fagiolini
🥒 Zucchine
🥚 Uova
🧀 Formaggio grattugiato
🍞 Pangrattato
🧂 Sale
🫒 Olio extravergine d’oliva
Un primo piatto facile, veloce, completo e super gustoso! Perfetto anche se avete ospiti, ed è da leccarsi i baffi 🤤
🥦 Vi serviranno solo 3 ingredienti:
✔️ Pasta
✔️ Broccoli
✔️ Speck
Eradichiamo il pensiero che gli intolleranti al lattosio non possano mangiare formaggi!
Infatti, alcuni formaggi sono naturalmente senza lattosio. Questo è possibile grazie al processo di stagionatura: il lattosio viene fermentato dai batteri lattici che lo trasformano in acido lattico.
Quindi niente paura, al banco dei formaggi vi potete fermare anche voi! Ma quali scegliere?
Un modo alternativo per mangiare la frutta secca? Guarda qui 👆(anche a prova di vegano)
INGREDIENTI PER 10 MUFFIN:
• Carote: 100g
• Olio di semi: 60 ml
• Zucchero: 60 g
• Frutta secca: 80 g
• Latte o bevanda vegetale: 170 ml
• Spremuta di un’arancia
• Farina 00: 160 g
• Lievito per dolci: 16 g (1 bustina)
• Scorza di limone
• Pizzico di sale
Il diabete è una patologia in aumento caratterizzata da due condizioni: iperglicemia costante (elevati livelli di glucosio nel sangue conseguenti ad un'alterazione nella produzione di insulina) e glicosuria (presenza di glucosio nelle urine dovuta al fatto che i reni non riescono a riassorbirlo).
Ricettina 0 sbatti super super super gustosa! Giurin giurello che si prepara nei tempi di cottura della pasta.
INGREDIENTI:
Pasta (consiglio pasta corta)
Zucca
Cipolla
Stracchino
Genitori, oggi mi rivolgo a voi.
I comportamenti che si attuano in casa hanno una diretta e fortissima influenza su quel che sarà poi il rapporto con il cibo dei vostri figli.
I vostri ragazzi vengono condizionati nei modi più impensabili: pensateci, è normale che tutto ciò che viene detto da una figura così autoritaria, magari ripetuta anche più volte, abbia un peso così importante.
E con Ferragosto di mezzo come facciamo? Roviniamo tutti i risultati raggiunti? NO!
Ragazzi ricordiamoci una cosa fondamentale: non è un singolo pasto con cadenza sporadica a classificare il nostro percorso e a rovinarlo. Il problema si presenta solo quando perdura un’alimentazione scorretta.
L’avocado si può considerare un ottimo alleato per la nostra salute.
Si tratta di un frutto esotico e la sua principale componente sono i lipidi: è ricco di grassi buoni di cui può beneficiare l’apparato cardiocircolatorio. Tra i suoi benefici, infatti, si può notare come vada a ridurre il colesterolo cattivo (LDL) e ad aumentare il colesterolo buono (HDL); correlato, poi, vi è anche un abbassamento dei trigliceridi. Questi però non sono gli unici effetti positivi.
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